Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2017
|
38,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1132 kcal
|
Gras: 41,80g | Prot: 45,18g | Carb: 138,15g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Каша Дружба на Молоке, Творожная Запеканка. Pranzo: Абрикосовые Джемы и Варенья, Простой Выбор Зефир Ванильный, Говяжья Котлета на Пару, Чай, Barilla Макароны Отварные, Суп с Фрикадельками, Баланс Долголетия Песочное Печенье, Белый Хлеб. Cena: Банановый Пирог, Каравай Печенье "Дачное", Морковь на Пару, Свекла Вареная, Азбука Вкуса Жаркое с Курицей. Snacks/Altro: Песочное Печенье, Чай, Пышка Печенье Постное "Морковное" , Семенишна Творог Обезжиренный, Семенишна Сметана 20%, Данон Актимель Клубника. Di più...
|
|
1502 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 5 ore, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 25 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di poordory
|