Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2017
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1716 kcal
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Gras: 78,25g | Prot: 57,23g | Carb: 195,77g.
Colazione: Coffee with Cream, Peanut Butter, Rye Bread. Pranzo: Syrup, Butter, Krusteaz Belgian Waffle Mix, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Cena: Rye Bread, Morningstar Farms Veggie Grillers Prime, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Newman's Own Balsamic Vinegar. Snacks/Altro: Chocolate Chip Cookie, Maruchan Instant Lunch - Ramen Noodles with Vegetables, Milk Chocolate Candies. Di più...
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1947 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di isohume
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