Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2017
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95,1 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1863 kcal
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Gras: 147,54g | Prot: 98,54g | Carb: 28,95g.
Colazione: Lario Salame Picado Fino, Té (Infusión). Pranzo: Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Cebollas, Ajo, Zanahoria, Pimiento Rojo, Lario Salame Picado Fino, Huevo (Entero). Cena: Lario Salame Picado Fino, Almendras, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Cebollas, Ajo, Zanahoria, Pimiento Rojo. Snacks/Altro: Paleta, Té (Infusión), Té de Hierbas, Lario Salame Picado Fino, Almendras. Di più...
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Aumentando 6,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di miguel.arg
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