Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2017
|
50,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1117 kcal
|
Gras: 28,76g | Prot: 121,79g | Carb: 104,80g.
Colazione: Маври Творог 0,2%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Мандарин, Магнит Хурма, Lactica Йогурт Греческий 4%. Pranzo: 4 Сезона Черная Смородина, Оливковое Масло, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сыр Фета, Свекла Вареная. Cena: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Маври Творог 0,2%. Snacks/Altro: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Маври Творог 0,2%. Di più...
|
|
1624 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|