Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2017
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1920 kcal
|
Gras: 62,85g | Prot: 134,70g | Carb: 196,63g.
Colazione: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Lactica Греческий Йогурт, Вкуснотеево Творог 0,5%, Galbani Моцарелла Мини, Вареное Яйцо. Pranzo: Сироп, Красное Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Паста Карбонара. Cena: Простой Йогурт (Обезжиренный), Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Altro: KFD Nutrition WPC 80, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Di più...
|
|
2020 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alisa19957
|