Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2017
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59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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559 kcal
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Gras: 22,90g | Prot: 32,03g | Carb: 58,20g.
Colazione: Ülker K Fleks, Limonlu Su. Pranzo: Roka Marulu, Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Sote. Cena: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği. Snacks/Altro: Eti Form Kepekli Bisküvi. Di più...
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1468 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di EfEcem58
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