Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2017
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91 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2684 kcal
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Gras: 198,94g | Prot: 189,49g | Carb: 32,45g.
Colazione: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Jajko. Pranzo: Mielone Mięso z Jelenia, Pikok Pasztet Wieprzowy, Majonez. Cena: Wiórki Kokosowe, Jajko. Snacks/Altro: Cukier, Kresto Fistaszki. Di più...
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2905 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 33 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,6 kg a Settimana
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 Commenti
To się nazywają udane święta 😉💪👌👍
27 dic 17 da utente: djtarpan
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Storia del Peso di Smash22222
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