Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2017
|
67 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1520 kcal
|
Gras: 63,00g | Prot: 85,95g | Carb: 155,66g.
Colazione: Акконд Добрянка, Мерлетто Машка на Юге, Славянка Царство Нептуна , Фундук Фундук, Клубника, Ашан Кокосовая Стружка, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Мистраль Чечевица Вареная, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Бисквит, Макарун, Nestle Фитнес Батончик, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yanyudina
|