Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2012
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1747 kcal
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Gras: 69,62g | Prot: 81,28g | Carb: 202,68g.
Colazione: granola thin, Light Raspberry Yogurt, milk 1%, Plain Shredded Wheat. Pranzo: shredded carrots, corn bread, pulled pork, collard greens, jack link's teriyaki Beef steak. Cena: Mozzarella Cheese, Flour Tortilla, Louisiana Hot Links. Snacks/Altro: Peanut M&M's. Di più...
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2575 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 35 minuti, Riposare - 4 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ganderson210
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