Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2017
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1846 kcal
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Gras: 111,47g | Prot: 54,03g | Carb: 163,23g.
Colazione: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная. Pranzo: Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Сухари, Good Food Семечки Подсолнечника, Квашеная Капуста, Яйцо Всмятку. Snacks/Altro: Травяной Чай, Зеленый Чай. Di più...
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2558 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Nuoto (lento) - 45 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di AngelLika9
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