Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2017
|
38,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1175 kcal
|
Gras: 39,32g | Prot: 55,01g | Carb: 150,61g.
Colazione: Чай, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Овсяная Каша на Молоке, SPAR Печенье Морковное. Pranzo: Говяжья Котлета на Пару, Белый Хлеб, Творожная Запеканка, Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Barilla Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Cena: Простые Пельмени, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Говяжья Котлета на Пару, Пышка Печенье Постное "Морковное", Чай, Каравай Печенье "Дачное", Творожная Запеканка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Altro: Простой Выбор Зефир Ванильный, Каравай Печенье "Дачное", Активиа Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками, Овсяная Каша на Молоке. Di più...
|
|
1659 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Escursionismo - 3 ore, Lavare i Piatti - 10 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di poordory
|