Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2017
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1301 kcal
|
Gras: 41,23g | Prot: 80,18g | Carb: 155,49g.
Colazione: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Каша Рисовая на Молоке, Каждый День Пряники с Яблочной Начинкой. Pranzo: Картофель (с Кожурой), ФЭГ Томаты Соленые Красные, Приготовленная Квашеная Капуста, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Суп Куриный с Рисом. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Куриные Голени с Кожей, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Altro: Вкусный День Творог 9%, Campina Сливки для Кофе Light 5%, Кофе, Campina Сливки для Кофе, Кофе, Банан, Фундук. Di più...
|
|
2159 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore e 32 minuti, Riposare - 11 ore e 28 minuti, Lavoro - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|