Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2017
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1671 kcal
|
Gras: 35,21g | Prot: 80,79g | Carb: 130,70g.
Colazione: Кофе с Молоком, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Умалат Сыр Сулугуни, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Яичница с Помидорами. Pranzo: Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут , Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: ВкусВилл Эль Американский, Фисташки, Zatecky Gus Пиво Светлое, Корюшка, Кофе с Молоком, Marmaluzi Яблочное Пюре, Простоквашино Творог 2%, Морковь. Di più...
|
|
1508 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Hula Hoop - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinakotikovaa
|