Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2017
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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883 kcal
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Gras: 68,05g | Prot: 31,34g | Carb: 45,14g.
Pranzo: Domatesler, Soğanlar, Izgara Köfte. Cena: Avokado, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kıyma, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Altro: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ceviz, Kaymak. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rukiyethemiracle
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