|
Все так боятся НОВОГОДНЕГО ЗАЖОРА, бояться набрать всё то, что с успехом скинули до НГ и прИ этом скупают ВСЁ с полок магазинов, как будто у нас наступают времена блокады, вопрос зачем??
На мой взгляд не нужно делать из новогоднего праздника только праздник живота, слить все деньги на еду, наготовить таак, что ломится стол, и ты не можешь из за него даже физически встать, потому что живот вот-вот лопнет
Куда важнее эмоции и впечатления, полученные от праздника, времяпровождение в веселой компании с родными и близкими, приготовьте только самые любимые блюда в небольшом количестве и будет вам счастье и радость, все равно ВСЁ не съесть, а так меньше вероятности что ваш зажор затянется на всеее праздники)
_______
Но все равно многие окажутся в этом изобилии и поэтому лично от меня дам несколько советов:
✔️не нужно думать: сейчас оторвусь, а с завтра разгрузочный день- покажите мне этого человека, кто 1 января УСПЕШНО провел разгруз, думаю вряд ли найдется😆 поэтому просто входим в режим и грамотно составляем свой рацион.
✔️даже если вы ПЕРЕЕЛИ, максимум, который думаю вы достигнете это 2-3 тысячи ккал больше нормы, а чтобы набрать 1 кг ЖИРА за ночь нужно съесть на 9000 ккал- не думаю что кто то способен🙀🙀
✔️Привес 2-3 кг это по большей части жидкость, которая в скором времени уйдет вместе и с лишними кг, если вы конечно не войдете в 10-дневный новогодний зажор😆
✔️не делайте до нг 30 числа питьевой/оазгрузочный день, так вы съедите ВДВОЕ БОЛЬШЕ
✔️НЕ нужно доедать все что останется, за всеми родственниками, лучше положите им с собой, помните-ваш организм НЕ ПОМОЙКА, поэтому выбирайте по больше части полезные продукты, а не пищевой мусор🌷
|
52,6 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1080 kcal
|
Gras: 25,28g | Prot: 17,97g | Carb: 216,14g.
Colazione: Урюк, Чай, Финик, Мандарины, Магнит Банан. Pranzo: Сгущенка, Песочное Печенье, Чай, Суп Овощной. Cena: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок. Snacks/Altro: Магнит Хурма, Финик, Чай. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
А мы вообще особый стол не готовим)))) Купим в соседнем магизне овощей на салатики, и всё))) Тоже не понимаю, зачем скупать еду тоннами, будто 1 января наступит конец света и все помрут от голода)))
28 dic 17 da utente: Vavule
|
Я всегда на Новый Год стараюсь накрыть хороший стол, чтобы и мясо, и птица, и рыба, несколько видов салатов , Икра, закуски и прочее... Делаю это не для того , чтобы все сметать в новогодние праздники, а просто я верю в приметы и чту традиции. Для меня , чем богаче стол- тем успешнее будет будущий год. К тому же обязательно придут гости и будут ходить одни за другими все праздники- ничего не пропадёт :)
28 dic 17 da utente: shendat
|
Я в семье одна на пп, остальные в этом не виноваты, поэтому стол будет накрыт, но не так обильно как я это делала предыдущие 20 лет.
28 dic 17 da utente: ольга стом фея
|
ага, тоже смотрю на очереди в магазинах))) как будто скоро война и ничего не будет))) но мы тоже так закупились, что в холодильнике места нет)))
28 dic 17 da utente: КсюхаВсеСмогу
|
Я в том году провожала колой Зеро. Мелкий мандарины ел. А днем уже не помню, мои накрывали поляну, но никто не обожрался. Тарталетки с икрой, канапешки, салатики, брют.
29 dic 17 da utente: Donna_Creek
|
Я в том году провожала колой Зеро. Мелкий мандарины ел. А днем уже не помню, мои накрывали поляну, но никто не обожрался. Тарталетки с икрой, канапешки, салатики, брют.
29 dic 17 da utente: Donna_Creek
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Алия222
|