Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2017
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2090 kcal
|
Gras: 67,14g | Prot: 92,58g | Carb: 299,09g.
Colazione: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Специалист Мука из Семян Чёрного Тмина, Магнит Хурма, Домик в деревне Творог 0,2%, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Сыр Алтайский 50%, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Гранат, Царь Хлопья 5 Злаков. Pranzo: Травяной Чай, Брусника, Черная Смородина, Агуша Йогурт Классический 3,1%, Свеклы, Ашан Сухарики Ржаные. Cena: Домик в деревне Творог 0,2%, Первый Вкус Сливки 10%, Сладкая Булочка с Корицей, Мандарины, Чай с Молоком. Snacks/Altro: Corny Milk, Хурма. Di più...
|
|
2462 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89090922094
|