Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2017
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1746 kcal
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Gras: 69,48g | Prot: 189,04g | Carb: 97,79g.
Colazione: Blueberries , Strawberries , Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Simple Truth Whey Protein Powder, Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. Pranzo: Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Cooked Kale (from Fresh), Mixed Salad Greens, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Power Crunch Protein Energy Bar - Chocolate Mint. Cena: Calavo Avocado, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Tyson Foods Grilled & Ready Diced Chicken Breast, Kroger Recipe Beginnings 3 Pepper & Onion Blend. Snacks/Altro: Metamucil Sugar Free Metamucil, Lemon, Nestle Milk Chocolate Bar (Fun Size). Di più...
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5570 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Guardare la TV - 4 ore, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Apple Health - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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