Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2017
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74 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2054 kcal
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Gras: 52,26g | Prot: 196,25g | Carb: 204,48g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Вареное Яйцо. Pranzo: Скумбрия Копченая, Морская Капуста, Power Pro Whey Protein, Гречка, Лосось Морской Мир, Капуста, Молодая Морковь, Сельдерей. Cena: Добродия Овсянка Геркулес, Soy Pro Scitech Nutrition. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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