|
Jupi 8 z przodu 😁
Jak to jest. Przed świętami waga 90,2 kg. W święta jedzenie bez limitu no i waga po świętach 91,5 kg. A dzisiaj nagle spadek do 89,8 kg.
|
89,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1484 kcal
|
Gras: 81,62g | Prot: 92,19g | Carb: 90,05g.
Colazione: Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Łowickie Mleko 3,2%, Ksylitol, Hellmanns Majonez Lekki, Jajko na Miękko, Mlekovita Masło Polskie, Oskroba Chleb Sojowy. Cena: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Cebule, Biedronka Pieczarki, Green Grocer's Warzywa na Patelnię z Sosem Ziołowym, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Zott Zottarella Light. Snacks/Altro: Morliny Kabanosy z Szynki, Tarczyński Kabanosy Wołowe, Wedel Czekolada Mleczna. Di più...
|
|
2489 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 6,0 kg a Settimana
|