Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2017
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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369 kcal
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Gras: 5,27g | Prot: 9,21g | Carb: 72,90g.
Colazione: Lidl Mandeldrink, Banane, Äpfel, Zarte Haferflocken, Milch 1,5%, Agaven Dicksaft, Salz, Kaffee. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
du hast es echt super geschafft...
29 dic 17 da utente: Reisefigur
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200g sind ja Nix.. 😀Morgen sind die wieder weg. Ich bin zur Zeit nicht so ganz in der Spur.Mein Bandmaß hatte heute nicht so tolle Nachrichten. Da hat sich wieder Fett eingeschlichen,...hmmm ich hab den Sport sehr vernachlässigt. Das muss wieder besser werden. Neues Jahr, neue Sporteinheiten,dingend😀🏃👍
29 dic 17 da utente: *Skorpion-Queen*
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Danke für euren Zuspruch. Ich mache z.Zt. ja 2-3x die Woche Krafttraining und esse auch recht ordentlich nach Gefühl. Mein ToDo-Ziel für 2018 ist definitiv der Muskelaufbau (natürlich ohne, dass man es sieht). So hätte ich täglich 100 Kilokalorien mehr zum ETB und hoffe, dass ich so das Gewicht bequem halten kann. Soweit die Theorie... 😁
30 dic 17 da utente: Trixi van Bommel
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Storia del Peso di Trixi van Bommel
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