Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2017
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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945 kcal
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Gras: 23,97g | Prot: 56,34g | Carb: 131,37g.
Colazione: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Ceri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus. Pranzo: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Nasi Merah, Kuning Telur, Putih Telur, Nasi Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Buncis, Jamur Tiram, Ikan Tuna. Snacks/Altro: Tape Singkong, Nasi Ketan (Ketan), Risoles, Lotte Chocopie. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di yerifakamilah
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