Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2017
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118,8 kg
Perso fino ad ora: 37,2 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2306 kcal
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Gras: 129,32g | Prot: 87,80g | Carb: 189,17g.
Colazione: Bio Chia Samen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Gut & Günstig Rote Grütze, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Mehrkornbrot, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Pranzo: Paprikasoße, Naturreis (Gekocht), Gebratene Ente. Cena: Belegtes Käsebrötchen. Snacks/Altro: Der Beck Apfeltasche, Gut & Günstig Stollenkonfekt, Marzipanbrote, Rispentomaten, Ja! Feine Salzstangen (25g). Di più...
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2950 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di poethke
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