Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2017
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1735 kcal
|
Gras: 73,35g | Prot: 192,55g | Carb: 86,32g.
Colazione: Planters Raw Almonds, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Simple Truth Whey Protein Powder, Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. Pranzo: Kale , Kroger Frozen Peas & Carrots, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme. Cena: Cookie, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips. Snacks/Altro: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Lemon, Spinach , Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Patties , La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas. Di più...
|
|
5614 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Guardare la TV - 4 ore, Apple Health - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ViaStrong
|