Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2017
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1799 kcal
|
Gras: 67,71g | Prot: 97,84g | Carb: 118,08g.
Colazione: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Икра, Ополье Масло Сливочное, Батон Нарезной, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Кофе, Рот Фронт Халва Глазированная, Ладоград Говядина Запеченная . Cena: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Семга на Гриле, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Altro: Global Village Зелёный Горошек, Винегрет без Масла, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Кофе, Банан. Di più...
|
|
1922 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|