Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2017
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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962 kcal
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Gras: 39,03g | Prot: 56,23g | Carb: 102,76g.
Colazione: Tulum Peyniri, Yoğurtlu Makarna. Pranzo: İçim Ayran, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Cena: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Altro: Ceviz, Muz, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kararlısiet
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