|
Праздники начались, вчера ещё один корпоратив, такими темпами придётся начинать сначала своё похудение... а цель была так близка
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 70,91g | Prot: 59,40g | Carb: 116,26g.
Colazione: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Хлеб Черный, Икра, Ополье Масло Сливочное, Батон Нарезной, Останкино Шашлык из Свинины, Семга на Гриле. Pranzo: Клементины, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Тарталетка, Избенка Салат Цезарь , Хлеб Черный, Аморе Сельдь Солёная, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики. Cena: Badagoni Киндзмараули, Юкон Групп Заливное из Говядины, Перекресток Сельдь под Шубой, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Салат из Кальмаров, Салат Оливье. Di più...
|
|
1995 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 3 ore, Aspirapolvere - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|