Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2017
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1825 kcal
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Gras: 97,66g | Prot: 78,65g | Carb: 155,10g.
Colazione: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Pranzo: AH Oliebol met Krenten, Rozijnen en Appel, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). Cena: Delicieux Truffel Mayonaise, Gevulde Groene Olijven, Cherrytomaten, AH Serranoham met Roomkaas, Kaas, Peppadew Zoet-Pikante Pepers, Italiaans Brood, AH Basic Camembert 45+, AH Mini Kaas Hapjes. Di più...
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1950 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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