Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2018
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80 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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870 kcal
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Gras: 34,65g | Prot: 46,00g | Carb: 90,23g.
Colazione: Cheese Slices, Cappuccino, Extra Soft Butter, Jam Preserves. Pranzo: Radishes, Low Carb Protein Shake, Bananas. Cena: Super Foods Mediterranean Polenta. Snacks/Altro: Shortbread Fingers, Cappuccino. Di più...
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3346 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Lavori domestici - 4 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Heike216
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