Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2018
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62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1889 kcal
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Gras: 86,00g | Prot: 78,15g | Carb: 224,49g.
Colazione: Nasiona Siemienia Lnianego, Alesto Daktyle Suszone, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Milka Czekolada z Oreo, Jajko Gotowane, Pomidory, Majonez, Lidl Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Biedronka Chleb Żytni 100%. Cena: Domowe Dżem Mandarynkowy z Limonka, Domowe Ser do Naleśnikow...( Ser,Miod,Smietana,Cukier Wan), Domowe Naleśniki Jaglane, Zupa Pomidorowa z Ryżem, Piątnica Śmietana 18%. Snacks/Altro: MAGA Sałatka Jarzynowa Domowa, Lidl Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Tesco Boczek Wędzony, Biedronka Chleb Żytni 100%. Di più...
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2428 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Cardio - 45 minuti, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Shopping - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sokolica83
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