Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2011
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111 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1272 kcal
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Gras: 39,88g | Prot: 68,54g | Carb: 159,07g.
Colazione: Leite Semi Desnatado Italac + Vitaminas a e D, Granola sem Glúten Light. Pranzo: Azeite de Oliva Extra Virgem, Café Expresso, Molho de Soja (Shoyu), Arroz Integral em Saquinhos, Acelga, Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Cena: Queijo Minas Frescal Light, Polpa de Graviola, Pão Integral Light, Hambúrguer de Perú Vita Light Sadia Após Preparo. Snacks/Altro: Polenguinho Light, Maçãs, Café Expresso, Barra de Cereais com Banana Zero Açúcar. Di più...
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3170 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di AlexandreCFP
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