Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2018
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 29,46g | Prot: 159,87g | Carb: 167,74g.
Colazione: Milk, Quaker Oats. Pranzo: Cucumber, Roti, Quark, Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Cena: Lijjat Papad, Chicken Breast Fillet Hähnchen, Low Fat Milk, Egg White, Roti. Snacks/Altro: Boiled Egg, Tangerines (Mandarin Oranges), Chicken Breast Fillet Hähnchen, Aptonia Whey Protein, Milk. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sagar_m5
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