Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2018
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 110,83g | Prot: 75,54g | Carb: 62,56g.
Colazione: Brownie, Melões Verdes, Café, Ovo Cozido, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Pranzo: Abobrinha Refogada, Bolinha de Queijo, Torresmo, Peito de Frango, Ovo Frito, Chuchu, Rabanetes, Salada Vinagrete, Repolho Verde. Cena: De Cecco Azeite De Oliva Extra Virgem, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Qualitá Tomate Grape, Rúcula, Aurora Salame, Bergader Queijo Brie Cremosissimo. Snacks/Altro: Bergader Queijo Brie Cremosissimo, Häagen-Dazs Sorvete Chocolate Choc Almond 70G. Di più...
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2435 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 17 minuti, Lavoro - 3 ore e 2 minuti, Escursionismo - 45 minuti, Riposare - 11 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Laisfb
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