Diario di ecorreia31, 02 gen 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2018

74 kg Perso fino ad ora: 86 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 02 gennaio 2018:

308 kcal

Gras: 10,65g | Prot: 24,51g | Carb: 28,42g. Colazione: Nestlé Biscoito Integral, Café com Leite Desnatado. Pranzo: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Moranga. Snacks/Altro: Ameixas. Di più...

1295 kcal

Esercizio: Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Apple Health - 22 ore e 5 minuti. Di più...

Calando 0,1 kg a Settimana

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