Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2018
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2300 kcal
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Gras: 95,69g | Prot: 120,98g | Carb: 245,41g.
Colazione: Eureka Sweet Baby Grains Organic Bread, Peaches, Raley's Mild Breakfast Sausage, Sopraffina Frittata Florentine. Pranzo: Bisquick Easy Chicken Pot Pie, Broccoli, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Grapes, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Del Monte Lite Sliced Peaches. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), White Rice, Hy-Vee Mongolian Beef. Snacks/Altro: PowerBar ProteinPlus Reduced Sugar - Chocolate Peanut Butter (60g), Materne GoGo SqueeZ Applesauce - AppleBanana, Oatmeal, Brown Sugar. Di più...
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3358 kcal
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Esercizio:
Corsa - 16 km/h - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 9 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di tahoebrun
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