Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2018
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2053 kcal
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Gras: 78,82g | Prot: 75,81g | Carb: 247,03g.
Colazione: Ашан Сыр Российский 50%, Кукурузная Каша. Pranzo: Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Cena: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Altro: Какао, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Пятерочка Яблоко Красное, От Мартина Семечки Отборные, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Зеленый Чай. Di più...
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2536 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Cucinare - 1 ora e 44 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 41 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di AngelLika9
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