Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2018
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95 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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831 kcal
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Gras: 47,80g | Prot: 68,90g | Carb: 35,08g.
Colazione: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Óleo de Coco, Queijo Mozzarella, Presunto Picado, Ovo Cozido, Café. Pranzo: Molho para Saladas de Baixas Calorias, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Cena: Maxixe, Cebolinha Verde, Alho em Pó, Repolho Verde, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Altro: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Ameixas. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ballila
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