Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2012
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 46,59g | Prot: 89,40g | Carb: 136,83g.
Colazione: coffee, Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched), half and half. Pranzo: Navy Beans, Yellowfin Tuna, Chopped Salad, Extra Virgin Olive Oil. Cena: grass fed beef, Wine, butter, mixed vegetables. Snacks/Altro: kimchi, japanese rice crackers. Di più...
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2640 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 10 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Stare seduti - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 5 minuti, Stare in piedi - 5 minuti, Shopping - 5 minuti, Mini Trampoline Bounce - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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