Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2018
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1293 kcal
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Gras: 97,51g | Prot: 92,88g | Carb: 78,06g.
Colazione: Tea (Brewed) , Coffee, Natrel Coffee Cream 10%. Pranzo: Allmax Nutrition Isoflex 100% Ultra-Pure Whey Protein Isolate Vanilla, Almonds , Halloumi. Cena: Piller's Smoked Turkey Breast, Camembert Cheese , Blueberries , Raspberries , Strawberries , Bananas , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Broccoli , Spinach , Portabella Mushrooms , Butter , President's Choice Organics Peanut Butter, Scrambled Egg , Swiss Cheese . Di più...
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2172 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Arc Trainer - 11 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 49 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cybelle Oliveira Soares
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