Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2018
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 41,43g | Prot: 75,23g | Carb: 222,76g.
Colazione: Wholesome Sweeteners Raw Cane Sugar, Coffee. Pranzo: Hot and Sour Soup, Shrimp Lo Mein, Meijer Stir Fry Rice, Pork Spring Roll. Cena: Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Organic Tomato Sauce, Organic Diced Tomatoes, Natural Cane Turbinado Sugar, Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Cannellini Beans, Black Beans, Organic Tomato Sauce, Organic Diced Tomatoes, Natural Cane Turbinado Sugar, Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Cannellini Beans, Black Beans, Organic Tomato Sauce, Organic Diced Tomatoes, Natural Cane Turbinado Sugar, Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Cannellini Beans, Black Beans. Snacks/Altro: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Di più...
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2902 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Ellittica - 6 minuti, Riposare - 23 ore e 24 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ckworksalot
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