Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2018
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1297 kcal
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Gras: 83,80g | Prot: 95,95g | Carb: 35,45g.
Colazione: Sabor da Terra Óleo de Coco, Café com Leite Integral. Pranzo: Legumes Cozidos, Carne de Porco. Cena: Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Carne de Porco. Snacks/Altro: Jandira Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju. Di più...
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2179 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ednasol_🌻
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