Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2018
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1882 kcal
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Gras: 80,18g | Prot: 102,92g | Carb: 186,30g.
Colazione: Cynamon, Wawel Kakao, Alesto Daktyle Suszone, Nasiona Siemienia Lnianego, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Lubella Paluszki z Cebulką i Serem, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Cena: Domowe Łazanki z Kapusta Kiszoną i Miesem Drobiowym. Snacks/Altro: Mandarynki, Wedel Bombonierka, Tartare Pomidorowy Zakątek, Chleb IG, Sałatka Jarzynowa, Pomidory, Czerwona Papryka, Sokołów Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Domowe Udkówka (Szynka z Udek z Szynkowara), Chleb IG, Biedronka Parówki Wieprzowe. Di più...
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2196 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sokolica83
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