Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2018
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 77,69g | Prot: 146,33g | Carb: 57,77g.
Pranzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Azeite Extra-Virgem, Feijão Verde, Dourada Grelhada. Cena: Bimbo Pão Silhueta 8 Cereais, Ovo Cozido, Continente Fiambre de Frango, Azeite Extra-Virgem, Carne de Frango Light (Assado, Cozido). Di più...
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2108 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luís Teodósio
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