Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2012
|
46,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1481 kcal
|
Gras: 39,00g | Prot: 89,27g | Carb: 198,70g.
Colazione: Green Tea, milled golden flaxseed, Grape Nuts, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Fage. Pranzo: Sugarless Gum with Xylitol, Soybeans (Edamame), Blueberries, Egg, Jasmine Rice, Carrot Kinpira. Cena: Beef and Green Beans. Snacks/Altro: Water, NATURAL CHOICE OVEN RSTD TKY, Apple, Talenti. Di più...
|
|
1757 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Plyometric Cardio Circuit - 42 minuti, Riposare - 6 ore e 28 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di The Blue Box
|