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Gratidão à DEUS por me dá forças para começa e chegar até aqui 🙏
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1148 kcal
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Gras: 92,28g | Prot: 56,93g | Carb: 15,93g.
Colazione: Crioulo Manteiga com Sal, Café. Pranzo: Ovo Frito, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Cena: Crioulo Requeijão Cremoso, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Frito. Snacks/Altro: Power One Pasta de Amendoim Integral, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Gege Creme de Leite. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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