Diario di Soufyan Whatsheppie 2018, 05 gen 18

mag ik vragen hoe je eetpatroon er per dag bij jou uit ziet ?  

Als je zo snel gaat, zit het er ook zo weer aan (en méér) met de kleinste 'mis'stap. Dan zwem je, volgens mij, qua afvallen juiste tegen de stroom in. Maar goed, ik persoonlijk denk liever op lange én gezonde termijn. 

dat denk ik dus ook dat als het zo snel gaat en je gaat de fout in dat het er zo weer bij is.  

het is minimaal, 3 liter water gemengd met crystal clear vanaf 12:00, veel vloeibaar soep en dat soort dingen. de weekenden overigens niet. 

Dat is hartstikke ongezond.  

Als je alleen vloeibaar voedsel eet krijg je luie darmen. Je darmen moeten iets te doen hebben. Bovendien is langzame afvallen beter hoe sneller eraf hoe sneller er weer aan + de nodige extra kilo’ 

Sorry hoor maar als ik dat zo lees dat kan het niet gezond zijn ! Ik zou het eerder een crash dieet noemen .  

ik zei veel vloeibaar, niet alleen vloeibaar. Om de dag ook 2 boterhammen met kaas. en zo maar 10 happen van de warme maaltijd. dan heb je toch de smaak maar niet de overdreven calorien. 

afvallen is lastig genoeg, en dit is wel een crashdieet ja, maar er moet nogal wat af, en bij mij wordt de motivatie na lange tijd minder. 

Al die excuses doorlopend.... maakt niets uit.. Het IS gewoon hartstikke ongezond. Je lichaam gaat, volgens bepaalde theoriën, hartstikke in spaarstand waardoor je enorm aan blijft komen zodra je weer een beetje richting normaal gaat eten. Ik denk dat je dat toch niet wilt of wel? Of denk je dat je de rest van je leven op Crystal Clear en water wilt leven? Sorry, klinkt mss wat hard maar het lijkt of je echt voor geen enkele reden vatbaar bent. 

ik moet ook het nodige kwijt maar weet ook van eedere keren dat het lastig kan zijn maar weet wel dat het met ups en downs gaat en dat het beter langzaam kan gaan dan met een crash dieet ! 

Bij mij is de motivatie juist weg als ik te weinig mag eten en te vaak met honger gevoel loop. Dan breek ik op een gegeven moment en pak ik juist de verkeerde snelle ongezonde hap. Als je zoveel moet afvallen kan je dit beter begeleid en met beleid doen. Gezondheid zit hem niet alleen in het gewicht. Heel veel succes..  

Ik heb dit dieet al eens eerder gedaan, en met succes, Ik woog namelijk 189.9 kg en dat heb ik nooit meer op de weegschaal gezien. Dus er is een kleine 35 kg af, die ik niet meer ben tegengekomen. dit dieet loopt ook maar tot 5 mei, en dan volg ik een normaal dieet voor de laatste kilo's.  

Ik heb even gelezen op je profiel wat jij eet(compenseert?!?) maar eigenlijk leef je op cup a soup en water 3 liter?! Why?! 

Als ik iets wil, dan ben ik heel gediciplineerd om vol te houden, maar je hebt gelijk, ik ben altijd wel van het uiterste. 

Wat doe je voor dieet? Snap er niks van . Klinkt moeilijk 🤭