Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2018
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104,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 34,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1042 kcal
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Gras: 32,28g | Prot: 40,73g | Carb: 160,97g.
Colazione: Tea with Milk, Corn Flakes, Whole Milk, Sweet Potato. Pranzo: Corn Flakes, Tea with Milk. Cena: Tangerine, Cooked Spinach (from Fresh), Watermelon, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled). Snacks/Altro: Buttermilk (Reduced Fat, Cultured), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Mangos, Tea with Milk. Di più...
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3110 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di naanyu
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