Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2018
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2055 kcal
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Gras: 91,00g | Prot: 116,97g | Carb: 78,16g.
Colazione: Möhren, Weight Watchers Fleischsalat, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Pranzo: Esko Kochkäse mit Kümmel, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Rinderhackfleisch, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Cena: Gin, Gin, Knorr Chili Con Carne, Cabernet Sauvignon. Di più...
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2845 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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