Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2012
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123,0 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1845 kcal
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Gras: 85,43g | Prot: 95,70g | Carb: 181,14g.
Colazione: 2% Reduced Fat Milk, 100% Whey Protein - Vanilla. Pranzo: Original Potato Chips, Swiss Cheese Slices, Deli Shaved Smoked Ham, All Natural Dark 12 Grain Bread. Cena: Original Potato Chips, Famous Star with Cheese Burger. Snacks/Altro: Honey Bunches of Oats with Almonds, Reduced Fat Milk. Di più...
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3722 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di gus_rivera
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