Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2012
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1692 kcal
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Gras: 54,05g | Prot: 79,60g | Carb: 200,91g.
Colazione: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), milk 1%, strawberries frozen, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder. Pranzo: sugar snap peas, boiled potatoes, chicken dark, chicken wing. Cena: key lime pie edwards, smart balance, bread whole grain, eggs scrambled. Snacks/Altro: wine white new age, marzipan, babybel, pineapple. Di più...
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2327 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di katiewil417
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