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Finalement, pas si pire : « que » + 900gr sur ce mois de fêtes entre WE « marché de noel », beaucoup de restos pro et les fêtes où je me suis fait plaisir, voire beaucoup lâchée surtout sur les apéros... 🎉🎉On se donne janvier pour les reperdre et là, j’ai de la chance, j’ai horreur de la Galette don pas de tentation... ✨✨Que cette année nouvelle vous apporte ce que vous souhaitez ✨✨
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 49,61g | Prot: 78,98g | Carb: 112,80g.
Colazione: Oeuf, Sucre, St Môret St Môret, Francine Farine de Blé Complète. Pranzo: Baguette, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Oranges, Magret de Canard. Cena: Baguette, Patrimoine Gourmand Abondance au Lait Cru, Huîtres, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Altro: Pruneau Sec, Nestlé La Truffe Chocolat 70% de Cacao, Blanc de Dinde, Champagne. Di più...
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1614 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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